誰もが羨む美ボディを作るには、想像を絶するアスリート並みの過酷なトレーニングが必要なイメージがあると思います。 確かにトレーニングの時間も大切ですが、日常の時間にどういう姿勢で常にいるかが大切なんです。 足を組むだけでデ […]

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