日本だけでなく世界中でダイエットに関する様々な研究がされています。例えば「食事の際に太る席と痩せる席がある」というのもその一つです。 レストランの暗い席は太る これは、アメリカのコーネル大学が２７のレストランで３か月にわ […]
「ダイエット」タグの記事一覧
ミュージカル鑑賞にはダイエット効果がある
ダイエットをしたくても運動する気が起きないという人は多いですよね。そんな人達に朗報な”ラクなダイエット法”があります。それは、ミュージカル鑑賞でダイエット効果が期待できるというものです。しかも、ミュージカル鑑賞にはウォー […]
ノンオイルドレッシングはダイエットに効果なし
スーパーで見かけるサラダ用ドレッシングで、近年特に人気が高まっているのが、ノンオイルタイプです。生産量は発売当初の４５倍にもなっています。 味のバリエーションも年々増加しています。ノンオイルドレッシングはカロリーも低いた […]
梅干しを焼いて食べるとダイエット効果がある
梅干しを焼いて食べるとダイエット効果が期待できます。 梅干しにはバニリンという成分が含まれていますが、そのバニリンには脂肪燃焼を促進する効果があるので痩せやすい体質になるんです。そのまま食べてもいいのですが、焼くことでさ […]
ミックスナッツに入っているピーナッツはナッツではありません
実はナッツはダイエットに最適といわれています。 血糖値の急上昇が太ってしまう原因なんです。空腹時に食事を摂ると、人間の体内では血糖値が上昇します。すると、すい臓からインスリンが急激に分泌されるので血糖値を下げようとします […]
カロリーオフばかり食べ続けると逆に太る
スイーツを満喫すると気になるのがカロリーですよね。コンビニやスーパーで食品を選ぶときも、カロリーオフを選ぶという人も多いのではないでしょうか？ でも、カロリーオフの食品ばかり食べ続けると逆に太ってしまうんです。これはカロ […]
「太ったね」と言われるだけで２ｋｇも太る
体型のことを言われて気にする女性は多いと思いますが、肥満に関する恐ろしい研究結果がカナダで発表されました。 それは、人から「太ったね」と言われるだけで２ｋｇも太ってしまうという事なんです。 カナダのウォータールー大学の研 […]
