スイーツを満喫すると気になるのがカロリーですよね。コンビニやスーパーで食品を選ぶときも、カロリーオフを選ぶという人も多いのではないでしょうか?

でも、カロリーオフの食品ばかり食べ続けると逆に太ってしまうんです。これはカロリーオフの食品に使われる調味料が原因となります。

カロリーオフ

脳は人工甘味料を認識しない

食品のカロリーを下げるために使われている”人工甘味料”が実はダイエットの大敵なんです。

天然成分以外で作った人工甘味料は、砂糖の代替甘味料として多くの加工食品に使用されています。甘さを感じられるにも関わらずカロリーが少ないことで、ダイエットには最適と思われがちですが、これが大きな間違いなんです。

脳はブドウ糖をエネルギーとして機能しているのですが、人工甘味料は体に入ってきた時にブドウ糖と認識しないんです。

  • 人工甘味料は体内でブドウ糖と認識されないため、脳は体に必要なブドウ糖が不足していると判断

ダイエットのためにとカロリーオフのものばかり食べ続けると、逆に甘いものや糖質を含む炭水化物を食べたくなり、欲求に負けて太ってしまう可能性があるんです。

デイゴケンイチデイゴケンイチ

甘味は代替できても、脳認識の代替までは不可能なんです。