多くの人に知られている「睡眠のゴールデンタイム」は、午後１０時から午前２時までの時間帯に成長ホルモンが多く分泌されるので、「この時間帯に寝れば美肌になれる」というものでした。 しかし、睡眠のゴールデンタイムに寝ることは重 […]
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湯船に浸かって歯磨きをすると美肌効果がある
夏になると、湯船に浸からずシャワーで済ます人が多いのではないでしょうか？でも、湯船に浸かって歯磨きをすると美肌効果が期待できるんです。 お風呂に浸かりながら１日５分程度歯磨きをすると、お肌が美しくなると言われています。 […]
