美男美女になる分岐点の年齢が科学的に判明しています。それは「将来美男美女になるかは１０歳までの生活で決まる」んです。つまり、１０歳までなら誰でも将来美男美女になれる可能性があるということになります。
１０歳までの関節の柔軟性が分岐点
体の柔軟性や関節の柔らかさは１０歳までに決まります。
柔軟性の５０％が筋肉で、残りの５０％が関節になります。筋肉の柔軟性はストレッチでも柔軟になりますが、関節の柔軟性を司る神経系の発育は１０歳までで終わってしまうことが研究で明らかになっています。
そして、この関節の柔らかさで大きく変わるのが運動の消費カロリーです。運動の消費カロリーは、重さ✕運動距離で算出されるのですが、関節が柔らかいと可動域が広がり運動距離が増えていきます。
関節が硬い人と柔らかい人の歩き方を比較すると歩幅に大きな違いが出ます。股関節が柔らかいことで１歩の距離が増えて、同じ運動でも消費カロリーが大きくなります。
習い事は水泳がベスト
関節の柔軟性を最も高める習い事は水泳になります。
浮力があるので体に負担が掛からないのと、主に手を大きく回し足でかくことで、体のねじれも出て全身の関節をバランス良く動かすことができます。
デイゴケンイチ美しい体型には関節の柔軟性が必須で、１０歳までに決まります。
