野菜ジュースダイエット

様々なダイエットの中で根強い人気なのが”食前サラダダイエット”ですね。 食事をすると急激に上がる血糖値が肥満と大きく関係していますが、サラダを先に食べて食物繊維を摂取することで血糖値の上昇が緩やかになり、肥満ホルモンとも […]

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